У Хмельницький повертається спека. Як вберегти себе від сонця

Перша половина серпня у Хмельницькому видалася чи не найсекотнішою за все літо. Для хмельничан вона не пройшла безслідно. Люди зверталися до «швидкої» із тепловими та сонячними ударами. Та ці випадки були поодинокими. Про це «ВСІМ» повідомив заступник головного лікаря Хмельницького обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф Юрій Донюк.

Після зниження температури чимало людей зітхнуло з полегшенням. Та спека знову повертається. Як з нею боротися, і що робити, коли не вдалося вберегтися від палючого сонця? Про це «ВСІМ» запитали у спеціаліста.

Спекотна погода найчастіше погано впливає на людей, які страждають на гіпертонічні хвороби. Від надмірного перебування на сонці у них збільшується ризик виникнення ускладнень. На інших спекотна погода має менш прямий вплив для здоров’я. 

Якщо людина не має виходу і змушена знаходитися на вулиці в спеку то, аби зменшити ризик теплового чи сонячного удару, їй необхідно:
– носити головний убір (легкий, бажано білого кольору))
– одягати вбрання із натуральних тканин, які пропускають повітря
– вживати побільше рідини та продуктів, які багаті вуглеводами і білками
– не вживати алкогольні напої
– намагатися обмежити час перебування під сонцем, особливо в обідню пору

Як надати першу допомогу при тепловому і сонячному ударі:
– перенести потерпілого в прохолодне місце
– дати йому випити води
– по можливості прийняти прохолодний душ чи ванну
– мокру тканину положити на голову, на ділянки пахових складок, там, де проходять великі судини
– натерти ступні та долоні потерпілого цибульним соком, дати понюхати нарізану цибулю, нашатирний спирт.

Якщо від сонячного удару в потерпілого виникли опіки на шкірі, то місце ураження потрібно закрити сухою стерильною пов’язкою і звернутися до лікаря. Не слід відкладати із зверненням до медиків, коли людина непритомніє.